Muss deine Wohnung immer so sauber sein, dass man eine Operation auf dem Fußboden durchführen könnte? Muss dein Rasen immer ganz kurz sein damit die Nachbarn nicht über dich reden? Muss dein Wäschekorb immer leer sein? Oder reicht es dir, wenn du fortlaufend ein bisschen erledigst, anstatt dich täglich durch diesen Marathon voller Perfektionismus zu quälen?
Beobachte dich mal selbst. Wen stört es, wenn du dir deine Zeit für Anderes einteilst? Hast du Angst davor, dass deine Familie oder deine Freunde dich verurteilen oder plagt dich dann das schlechte Gewissen? Erledige nicht immer alles sofort, sondern strecke deine Deadlines und überdenke deine Prioritäten. Was bringt es dir, alles gleich zu erledigen? Dass du noch mehr Zeit für mehr Verpflichtungen hast? Arbeite dich nicht zu Tode, du hast Besseres zu tun. Glaub mir, die Wäsche läuft dir nicht davon.
Ich fühle mich morgens viel motivierter und produktiver als spätabends. In den Morgenstunden schaffe ich viel mehr und bin einfach leistungsfähiger. Bestimmt hast auch du deine "beste Zeit". Vielleicht kannst du dir die Arbeiten so einteilen, dass du sie in diesem Zeitfenster schaffst. Übermüdet oder gar nicht motiviert wirst du nie so produktiv sein.