Bezirk Feldkirch

"Yoga bedeutet, die Einheit zwischen Körper und Geist mittels des Atems herzustellen" (Sriram). Ziel des Yoga ist es, Kraft, Vitalität und geistiges Gleichgewicht aufzubauen. Yoga ist ein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Selbstbewusstsein.

Klangenergetik führt Körper, Geist und Seele über Klänge und Rhythmus zurück zur Harmonie und Einheit und führt letztendlich zu einem intensiven Erleben von Klang UND innerer Stille.

Jeder kann Yoga machen! Egal ob beweglich oder eingeschränkt, beweglich fit oder ungeübt. In einem leistungsorientierten Leben, brauchst du einen Ausgleich, der Spaß macht und YOGA kann das! Hatha Yoga beinhaltet Asanas, das sind körperliche Übungen. Pranayama (Atemübungen) und Dhyana, die Meditation. Im Flow Yoga finden Asanas einen fließenden Übergang.

Die Ideale Kombination um Ausgeglichenheit, Flexibilität sowie Mentale und körperliche Vitalität zu gewinnen!

Wer nach Yogaworkout sucht, ist bei mir fehl am Platz. Meine Intention ist es, jedem den Yogaweg zugänglich zu machen, und somit frei zu sein, in dem was ihm gerade gut tut.

Einfach zu sein, ganz ohne Erwartungen und Stress, seine Grenzen zu erkennen und diese auch anzunehmen. Denn in unserem Alltag sind wir permanent mit Erwartungen aus allen Richtungen und an uns selber ausgesetzt. 

Yoga verleiht uns Menschen mehr Energie und fördert die Gesundheit. Es ist eine ganzheitliche Methode, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Körper- und Atemübungen (Asanas) bringen den Geist und unsere Nerven zur Ruhe, lassen unseren Atem tiefer fließen und verbessern unseren Kreislauf und den Stoffwechsel. Wir lernen, Spannungen und Stress loszulassen.

HATHA-YOGA ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation vereint wird.

Hatha ist ein Sanskritwort, dass so viel wie Kraft bedeutet und damit solll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das Ziel zu erreichen. Weiter wird es als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (männlich und weiblich, heiß und kalt, postitiv und negativ, Sonne und Mond), gedeutet.

Prana Flow® ist, nach der weltweit bekannten Yogalehrerin Shiva Rea, eine Weiterentwicklung
des Vinyasa Flow Yoga und führt uns zurück zu den natürlichen Rhythmen der vier Grundelemente Feuer, Wasser, Luft und Erde sowie zum Puls des Universums in uns. Asanas werden intelligent, fließend und kreativ mit dem Atem verbunden. Es entsteht ein natürlicher Rhythmus. Meditation in Bewegung.

Der gleichmäßige Atem ist die Seele dieser fließenden Bewegung, welche Dich einladen, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden, dein
Herz zu spüren und Dich bewusst wahrzunehmen. In diesem fließenden, dynamischen und
kreativen Yogastil werden Schüler aller Stufen eingeladen, “Prana” (Sanskrit für “Energie”) als Quelle allen Lebens und Grundlage jeder Bewegung zu verstehen und zu erspüren. Die Sequenz beinhaltet klassische wie auch innovative Aspekte des Vinyasa Flow, herzöffnende, dynamische und meditative Sequenzen. Eine Übung, die uns stärkt, öffnet, zentriert und Raum schafft.

Dein Körper formt im Yoga die Türe in Dein Inneres. An den Ort, an dem alle Werkzeuge für ein erfülltes Leben für Dich bereitliegen. Jede Einheit lädt Dich ein, über Yoga tiefer in eine bestimmte Seins-Qualität einzutauchen, Deine Sonnen- und Schattenseiten besser kennenzulernen und so Deinen Alltag immer noch mehr nach Deinem wahren Wesenskern auszurichten. 

Anahata Yoga ist ein simpler, einzigartiger und tänzerischer Yoga-Flow, bekannt als der Tanz von Shiva und Shakti. Dieser Yoga-Stil kann von jedem praktiziert werden und wird dir eine große Unterstützung in deinem Leben sein...

Anahata Yoga kommt aus den Bergen von Assam in Nord-Ost Indien. Ich habe die große Ehre von Yoga-Meister Peter Clifford (www.anahatayoga.com.au) lernen zu dürfen. Peter hat in Indien mit berühmten Lehrern gelernt und bringt diesen Yoga-Flow aus den Bergen von Assam zu uns in den Westen. Seine Leidenschaft gilt dem Yoga, inzwischen hat er über 50 Jahre Yogaerfahrung. Mit seinen Lehren hat er bereits Tausende Menschen inspiriert und deren Herzen berührt. Die Absicht von Anahata Yogis ist sich mit deren Herz zu verbinden. Anahata, bekannt als das Herzchakra.

Du suchst Yoga das Spaß macht? Dann bist Du bei Ländle Yoga genau richtig. Ländle Yoga kombiniert spielerische und dynamische Elemente mit Achtsamkeit, Atemübungen und Yogaphilosopie. Der Unterrichtsstil ist geprägt vom "Vinyasa Flow" und verbindet fließende Bewegungen mit dem Atem. Ländle Yoga ist zudem die Adresse für Sup Yoga (Stand up Paddle Yoga) in Vorarlberg, bietet Yogaretreats und Workshops an. Es ist ein Ort zum Entspannen und Loslösen, einen Ort an dem du so sein kannst, wie du bist.

Yin Yoga stimuliert Dein Fasziengewebe. Durch lang anhaltende passive Dehnungen schwemmen wir Giftstoffe aus, stellen die Flexibilität des Körpers wieder her, lösen Verspannungen und Blockaden und beruhigen den Geist.

Hatha Yoga Stunden geben dir Kraft, Beweglichkeit, Konzentration & Lebensenergie durch Pranayama.

Die Schwangerschaft bietet Dir eine schöne Gelegenheit um mit Yoga zu beginnen oder Dein erlerntes anderst einzusetzen. Wir steigern Dein Körperbewusstsein und Wohlbefinden durch richtige Haltung, Training des Beckenbodens, Atemtechniken, Entspannungen und entwickeln Kraft & Ausdauer für die Geburt.