Bezirk Bludenz

JB Fit

Julia Bickel
Äuleweg 6, 6820 Nenzing - Motten

Tel. 0650/6438096
Mail: jb.fit@outlook.com
www.jb-fit.at

Power Yoga

Power Yoga ist eher sportlich und erfordert Kraft und Ausdauer. Die eigenen Grenzen werden immer geachtet und respektiert. Stärke dich in deiner Mitte und finde Erholung in dieser kraftvollen Yogapraxis. Lerne, deinen Körper und deine Seele im Gleichgewicht zu halten. Genieße wunderbar zentrierende, geführte Meditationen.

Eine Kombination aus schweißtreibenden, dynamischen Flows und Achtsamkeitstraining, 
die deinen Gedankenstrom beruhigt und zu einem Endpunkt führt.


Yoga Shambhu

Rainer Neyer
Im Daneu 31, 6714 Nüziders

Tel. 0664/1637467
Mail: rainer.neyer@outlook.com
www.yoga-shambhu.at

Kundalini Yoga

Yoga ist ein archaisches Übungssystem, welches sich in Indien seit Jahrtausenden entwickelt. Es umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt eine achtsame Lebensweise.

In der heutigen Zeit ist es vor allem ein bewährtes Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie.
Mittels Yogaübungen können verborgene Talente und schlummernde Fähigkeiten erweckt werden und sie dienen zur Erweiterung des Bewusstseins. Es ist die Abwendung der Sinne von der Aussenwelt und Konzentration des Denkens nach innen durch Stilllegung der Gedanken! 


Yogamind

Brigitte Knall-Erhart
Bahnhofstraße 8, 6700 Bludenz

Tel. 0650/9498855
Mail: yogamind@vcon.at
www.yogamind.at

Yoga

Durch meine Anleitungen versuche ich mit viel Freude und Humor eine liebevolle Atmosphäre zu schaffen, in der meine Yogis die Freiheit finden, sich tief in die Yogapraxis einzulassen und ganz in dem Gefühl des inneren Friedens anzukommen.

Die Yogastunden gestalte ich so, dass Körperübungen(Asanas), Atmung (Pranayama) und Entspannungstechniken gleichermaßen Platz finden, da für mich diese Punkte wichtig sind um ein inneres und äußeres Gleichgewicht bzw. Balance zu erlangen.


Vorarlberg-Yoga

Ingelore Schwarzhans

Tel. 0664/4573183
Mail: ingelore@vorarlberg-yoga.at
www.vorarlberg-yoga.at

 

Hatha Yoga

Im Yoga geht es um Bewegung. Um den Kreislauf in Schwung zu bringen, Spannungen zu lösen, Blockaden zu durchbrechen, sowohl physisch als auch mental, müssen wir in Bewegung kommen. Nur so können wir den Status Quo verändern. Auch wenn traditionell Yoga gerne mit Askese und Verzicht assoziiert wird, bedeutet Yoga eigentlich eher, im Gleichgewicht mit sich zu leben. Im Yoga geht es nicht darum, gut auszusehen, sondern sich gut zu fühlen. 

Du wirst Muskeln spüren von denen du keine Ahnung hattest, Selbstvertrauen und Gelassenheit werden deine täglichen Begleiter sein.


Vini Yoga Vorarlberg

Claudio Schmolmüller
Eichenweg 27, 6713 Ludesch

Tel. 0699/14864981
Mail: claudio@v-y-v.at
www.v-y-v.at

Vinyasa Yoga

Warum Yoga im Leben.

Weil Yoga, so wertvoll wie es ist, nicht nur ein Teil der Yogastunde, des Yogaunterrichts sein soll, sondern ein Teil von deinem Leben. Von deiner Lebensphilosophie. Nimm die Erfahrung aus dem Yoga mit ins Leben und mach daraus ein Teil des Lebens.

Was bringt es mir, wenn ich mich ein mal in der Woche beweglich mache und den Rest der Woche in Starrheit befinde. Wenn ich ein mal in der Woche den Geist zur Ruhe bringe und den Rest der Woche in Anspannung und Unruhe hab.


Das Yogastudio

Gabi Flatz
Hnr. 161, 6771 St. Anton im Montafon

Tel. 0664/1669179
Mail: gabi.yoga@vol.at
www.yogastudio-gabi.com

Viniyoga

Die Tradition des Viniyoga ist eine moderne Form, die die vielen Ideen und Möglichkeiten des Yoga an die Menschen weitergibt. Vor allem wird dabei der Übende selbst in den Mittelpunkt des Interesses gestellt.Das kompetente Anpassen der Übungen und Konzepte des Yoga an den individuellen Menschen wird durch den sinnvollen Aufbau der Übungssequenzen gewährleistet.


BI Fit

Bernadette Ihle
Silvrettastraße 22, 6780 Schruns

Tel. 0676/842834500
Mail: info@bi-fit.at
www.bi-fit.at

FAYO - Faszienyoga, Functional Yoga

Das Bewegungstraining von fayo® ist für jeden geeignet! Der Körper wird entspannt, Stress abgebaut und körperliche Kräfte freigesetzt. fayo® besteht aus Übungsabfolgen mit intensiver Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung sowie der Faszienrollmassage (Maxi- und Kugelrolle). Trainiert werden ca. 60 Min. fayo® und 15 Min. sanftes smoveyTRAINING für den ganzen Körper.

Functional Yoga ist ein dynamischer & kraftvoller Yoga-Stil, ohne den Fokus auf die Spiritualität zu legen. Effekte auf körperlicher & mentaler Ebene: Reduktion von Verspannungen, Kräftigung der Muskulatur, Stärkung der Balance, verbesserte Körperwahrnehmung, Vertiefung der Atmung, Ausgleich muskulärer Dysbalancen, Erhöhung der Konzentration, Steigerung des Selbstbewusstseins, Reduzierung von Stress und Ängsten.


Yun Yoga

Mag. Maria Theresia Wolfram, MAS
Landeskrankenhaus Bludenz, Spitalgasse 3, 6700 Bludenz

Tel. 0660/9649640
Mail: marie.wolfram@yun-yoga.com
www.yun-yoga.com

SCHWANGERSCHAFTSYOGA, YOGA NACH GEBURT

Die Schwangerschaft ist die ideale Zeit, um mit Yoga zu beginnen!  Denn in dieser Zeit verändert sich viel und das bezieht sich nicht nur auf deinen Körper. "Yun" bedeutet "Haus des Fötus". Der Körper der werdenden Mama bietet ein Haus, welches gut umsorgt werden muss. Yun Yoga entwickelt individuelle Yogaserien, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Nach der Geburt beginnt eine einzigartige Phase, jedoch ist der Körper nach der Schwangerschaft nicht mehr der, der er einmal war. Mit Yoga wirst du es schaffen deine frühere Figur zu erlangen. Hierfür bauen wir gemeinsam deine Beckenboden- und Rumpfmuskulatur wieder auf. Du wirst dich wieder vitaler und ausgewogener fühlen. 


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Yoga Vorarlberg

Alte Landstraße 1/1
6712 Thüringen
Tel. 0650/6438096