Autor: redaktion@yogavorarlberg.at

Go vegan

Go Vegan Warum du dir die vegane Ernährungsweise genauer ansehen solltest Wusstest du, dass 92% aller Schadstoffe der Nahrung über tierische Produkte aufgenommen werden? Dass die Hälfte der weltweiten Antibiotikaproduktion in der Landwirtschaft, für die Tiere verwendet wird? Dass weniger als...

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Vegane Naschkatzen

Vegane Naschkatzen Verzichten war gestern Seit ein paar Tagen bin ich auf der „veganen Welle“. Es läuft ziemlich gut, bis auf ein paar Ausnahmen. Die kamen zu Stande, weil mich der Heißhunger auf Süßes überrollt hat und ich einfach zu gerne nasche. Wenn ich eine Schokolade sehe, dann...

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Bikram

Hast du schon Yoga bei extremer Hitze getestet? Heiß, heißer, Bikram-Yoga! Bikram Yoga wurde von dem indischen Yogameister „Bikram Choudhury“ entwickelt. Es ist eine Serie von 26 Asanas (Körperübungen) und zwei Atemübungen, die in einem heißen Raum (ca. 35-40°C) praktiziert werden. Die...

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Yoga Nidra

Kennst du den Zauberschlaf für neue Energie? Finde deine Tiefenentspannung mit Yoga Nidra „Nidra“ kommt aus dem Sanskrit und heißt übersetzt „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungsübung, bei der alle deine körperlichen, geistigen...

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Yogilates

4 Gründe, warum du Yogilates ausprobieren musst Kennst du Yogilates bereits? Hier erkläre ich dir kurz um was es in dieser Trainingsform geht, wo die Schwerpunkte liegen und weshalb du dieses anstrengende Workout mal ausprobieren solltest. 1.) Yogilates verbindet die Highlights aus Yoga und Pilates Dieser...

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Praxistipps

Höre auf deinen Körper Praxistipps für dein Power Yoga Workout Schmerz zeigt dir, dass eine Position (noch) nicht die Richtige für dich ist. Hör bitte unbedingt auf, wenn dir eine Haltung weh tut. Sei dir bewusst, dass der Fluss der Lebenskraft auch dann angeregt wird, wenn du eine Übung...

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Yoga Vorarlberg

Alte Landstraße 1/1
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Tel. 0650/6438096